紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月19日（星期四） |
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晴 | -3℃ ~ 16℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -3℃ ~ 16℃ | 西风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -2℃ ~ 15℃ | 西南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
拉孜后天天气：https://www.tianqi0.com/tianqi/lazi/houtian
2026年03月19日拉孜天气：晴，气温-3℃ ~ 16℃，无持续风向转<3级
2026年03月20日拉孜天气：晴，气温-3℃ ~ 16℃，西风转无持续风向5-6级转<3级
2026年03月21日拉孜天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，西南风转无持续风向5-6级转<3级
2026年03月22日拉孜天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月23日拉孜天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月24日拉孜天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月25日拉孜天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级