紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
 
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晴转多云 | -8℃ ~ 5℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云转小雪 | -3℃ ~ 11℃ | 西南风转北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
 
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阴转晴 | -8℃ ~ -1℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
建平明天天气：https://www.tianqi0.com/tianqi/jianping/mingtian
2026年03月19日建平天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 5℃，东南风转南风<3级
2026年03月20日建平天气：多云转小雪，气温-3℃ ~ 11℃，西南风转北风4-5级转3-4级
2026年03月21日建平天气：阴转晴，气温-8℃ ~ -1℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月22日建平天气：多云转阴，气温5℃ ~ -7℃，北风转东北风<3级
2026年03月23日建平天气：阴，气温-6℃ ~ -3℃，东北风转北风<3级
2026年03月24日建平天气：阴转多云，气温-7℃ ~ 2℃，东北风<3级
2026年03月25日建平天气：多云转阴，气温-6℃ ~ 3℃，东北风转南风<3级