紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
 
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晴 | 0℃ ~ 13℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云转晴 | 0℃ ~ 13℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转小雪 | -11℃ ~ 15℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转5-6级 |
赤峰后天天气：https://www.tianqi0.com/tianqi/chifeng/houtian
2026年03月19日赤峰天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，西南风转<3级
2026年03月20日赤峰天气：多云转晴，气温0℃ ~ 13℃，西南风3-4级
2026年03月21日赤峰天气：多云转小雪，气温-11℃ ~ 15℃，西南风转西北风3-4级转5-6级
2026年03月22日赤峰天气：多云转晴，气温-15℃ ~ -4℃，西北风5-6级转3-4级
2026年03月23日赤峰天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，西北风转东北风3-4级转<3级
2026年03月24日赤峰天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 0℃，东北风转西南风<3级
2026年03月25日赤峰天气：多云转阴，气温-9℃ ~ 9℃，西南风转西北风5-6级转<3级